Danza consciente

La danza consciente aprovecha todo el potencial de la danza clásica y contemporanea para tomar consciencia del cuerpo y buscar el bienestar.

Danza Consciente para moverse hacia la plenitud

danza consciente para despertar el alma

Este tipo de aproximación a la danza ayuda a moverse con más naturalidad y reconectar con el cuerpo.

Las variantes de las técnicas utilizadas dependen de cada profesional. Sin embargo, se suele fusionar diversas técnicas de danza y automasajes con un toque de consciencia corporal.

Somos nuestro cuerpo, gracias y a través de él percibimos el mundo. Bailar es una forma de vivir, así como vivir es una forma de bailar.

Danza consciente para experimentar sensaciones

La danza consciente crea un puente entre lo corporal y lo sutil, es decir, con energías y sensaciones que por lo general no son tangibles. Cada movimiento implica una apertura de vivencias y momentos de entendimiento en relación al entorno. Asímismo la persona descubre un espacio interior, un camino hacia el Ser.

Mediante la danza consciente una persona puede comenzar a experimentar las mismas situaciones cotidianas, pero con mayor consciencia. Como su nombre lo dice, lo que se gana es consciencia. Un despertar que va más allá del salón de baile.

Beneficios:

  • Gracias a la danza consciente la persona adquiere una mayor consciencia corporal. Desde la postura en la rutina, hasta los momentos más particulares.
  • Bailar no deja de ser un ejercicio cardiopulmonar. Por ello mejora de la capacidad de resistencia física.
  • A través de la danza consciente la persona puede experimentar un estado de ánimo alegre. Sentimientos como la tristeza pueden disiparse en una sola sesión.
  • Al bailar se secretan neurotransmisores como las endorfinas que provocan sensaciones de felicidad y paz interior.
  • Es posible superar límites emociones y físicos gracias a esta disciplina. A través del autoconocimiento es posible romper barreras que antes se pensaban imposibles de superar.

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